Underbevissthet detox

Underbevisstheten til en person påvirker ham med alt han har tilegnet seg siden barndommen, og for å rense det underbevisste sinnet og støtte det positivt og påvirke oss psykologisk og sunt, ved å utføre denne øvelsen vil du befri sinnet ditt for giftstoffer og gjenopprette aktiviteten din , vitalitet og lykke, .. La oss lære om detox av underbevisstheten:

Gjør denne øvelsen daglig 10 minutter før sengetid:

1- Legg deg på bakken og hold unna deg alt som hindrer energi, for eksempel en klokke, en ring eller en hårnål.

2- Ligg på ryggen og sett bena på veggen i en semi-vinkelrett vinkel eller den posisjonen som trøster deg Det viktigste er at føttene er festet til veggen og er i en komfortabel stilling.

3- Lukk øynene og pust gjennom munnen når luften kommer inn i magen og svulmer og fjern den rolig fra magen gjennom munnen, og fortsett dette i 10 minutter.

4- Bruke fantasimetoden, for å kunne sende ideen til underbevisstheten, fokusere på den og tro på dens realisering.

5- Gjenta positive ord og uttrykk, som: Jeg har det bra, jeg er glad, jeg er fornøyd.....

6- Hold deg helt unna å tenke på hva som plager deg og på de negative tingene som går gjennom dagen din.

7- overgi deg til søvn mens du er i en tilstand av psykologisk ro og avslapning, og du vil se en merkbar forbedring dag etter dag.

Andre emner: 

Hvordan takler du en sensitiv person?

http://الفواكه التي تحتوي على سكر عالي