Momwe mungapewere zikwapu zakupha

Mu pathology, pali zizindikiro zina zomwe zimatidabwitsa mwadzidzidzi osazindikira kapena kumva kuopsa kwake, ndipo ndi kuwonjezereka kwa zinthu kapena kunyalanyaza, nthawi zina zizindikirozi zimasanduka matenda aakulu omwe nthawi zina amatha kupha. Zina mwa zizindikilo zomwe zimawopseza thanzi la munthu..ndi zizindikiro zomwe zimayambitsa magazi kuundana.Tiyeni tiphunzire lero ndi Anna Salwa, tingapewe bwanji kuundana kwa magazi ndikudziteteza ku zoopsa zake?

Kuundana kwa magazi nthawi zambiri ndi kuzizira kapena kutsekeka kwa magazi m'thupi la munthu m'zigawo zina, zomwe zimataya mphamvu ya magazi kuyenda ndikufalikira ndikukhutitsa ziwalo zina zonse, motero thupi la munthu limasiya kulandira magazi, omwe. zikuyimira ngozi ku moyo wa munthu. Ambiri aife timadziwa kuti magazi kuundana kumasiyana malingana ndi madera amene akuchitikira.Pali matenda a sitiroko, matenda a mtima, magazi kuundana m’mitsempha, ndi mitundu ina ya magazi yomwe imakhudza anthu.Chimodzi mwa zifukwa zazikulu zomwe zimayambitsa sitiroko ndi chakudya chosayenera komanso kudya kwambiri, makamaka zakudya. zomwe zimachulukitsa kuchuluka kwa kolesterolini m'magazi komanso kumayambitsa kuthamanga kwa magazi ndi shuga mwa anthu.

Pali malangizo omwe madokotala padziko lonse lapansi amalangizidwa kuti apewe kutsekeka kwa magazi, omwe ndi awa:

Kusunga kuthamanga kwa magazi:

Madokotala amalangiza kuti kuthamanga kwa magazi kusakhale kokwera kwambiri pochita masewera olimbitsa thupi komanso kuti musawonjezere mchere m'zakudya, mukhoza kusambira kapena kukwera njinga.

Chakudya chopatsa thanzi:

 Chakudya chopatsa thanzi ndi njira yabwino kwambiri yosungira thupi lathanzi komanso lachisomo podya masamba ndi zipatso komanso kusadya maswiti kwambiri kuti thupi likhale lolemera bwino kutali ndi kunenepa kwambiri kapena kuyambitsa kuchuluka kwa cholesterol m'thupi.

Kuchepetsa ndi kuthetsa kusuta:

Simuyenera kusuta mopitirira muyeso kapena kuyesa kuchotsa kusuta kwabwino, monga kusuta, monga tikudziwira, kumayambitsa matenda ambiri, kuphatikizapo sitiroko.

Kuonjezera apo, tisamagwiritse ntchito matupi athu kwambiri kuntchito ndi kupuma mokwanira kuti tisatope, zomwe zimathandiza kuti magazi aziundana.