Gwero labwino kwambiri la calcium pochiza hypocalcemia komanso kupewa kufooka kwa mafupa

Ma apricots owuma ndi gwero lachilengedwe la calcium

Apurikoti ndi bwenzi la mafupa a mafupa chifukwa ali ndi kashiamu wochuluka.Amalimbikitsidwa kwa ana omwe akudwala matenda osteomalacia, osteoporosis okalamba, ndi kuchepa kwa calcium kwa mibadwo yonse.

Ubwino wina wa ma apricots owuma :

1 - Kulimbana ndi kuchepa kwa magazi m'thupi

2- Imathandiza kuchiza kudzimbidwa

3- Kupititsa patsogolo kagayidwe kachakudya

4- Kuchepetsa kutentha kwambiri

5- Kusunga khungu lathanzi

6 - Kuwongolera kugunda kwa mtima: Izi ndichifukwa choti ili ndi potaziyamu, yomwe ndiyofunikira paumoyo wamtima

7- Imalimbitsa maso: imakhala ndi vitamin A yochuluka, yomwe ndi yofunika kuti maso akhale ndi thanzi

8 - Amachepetsa zizindikiro za mphumu: komanso amalimbikitsa thanzi la mpweya