Ubwino wa malalanje ndi chiyani?

1- Yeretsani thupi ku poizoni

2- Kulimbitsa chitetezo cha mthupi

3- Kusinthika kwa ma cell

4- Kuchiritsa mabala

5- kuchepetsa kuthamanga kwa magazi

6- Kuchepetsa ululu ndi nyamakazi

7- Kuchepetsa cholesterol

8- Kupewa miyala ya impso

9- Kuthetsa kudzimbidwa

10- Imakana zizindikiro za ukalamba

11- Chithandizo chogwira mtima cha chimfine ndi chimfine

12- Amalimbana ndi khansa

Mitu ina: 

5 zabwino kwambiri zakutikita minofu kumutu

Kodi njira zopewera kuwola ndi ziti?

Mumadziwa bwanji kuti zitsulo zamthupi lanu zikuchepa?

Koka sichidziwika kokha ndi kukoma kokoma, komanso ubwino wake wodabwitsa

Zakudya zomwe zimakupangitsani kukonda ndi zina !!!

Zakudya 10 zapamwamba zomwe zili ndi ayironi

Ubwino wa zamkati woyera ndi chiyani?

Ubwino wodabwitsa wa radish

Chifukwa chiyani muyenera kumwa mapiritsi a vitamini, ndipo zakudya zophatikizika zimakwanira vitamini?

Koka sichidziwika kokha ndi kukoma kwake kokoma ... komanso ndi ubwino wake wodabwitsa

Zakudya zisanu ndi zitatu zomwe zimatsuka matumbo

Ubwino khumi wodabwitsa wa ma apricots zouma

Ubwino wa anyezi wobiriwira ndi chiyani?