chiphadzuwa chogona

Kodi munayamba mwadzifunsapo ngati pali chinsinsi chenicheni cha kukongola, makamaka kukongola kwa khungu, lomwe ndi galasi lomwe limasonyeza thanzi la matupi athu? 

Kafukufuku komanso kafukufuku yemwe wachitika pagulu la anthu maka amayi atsimikiza kuti chinsinsi cha kukongola kapena kukongola kwa khungu kumagona tulo.

Kugona kwa nthawi yokwanira kwa nthawi yochokera ku 7 mpaka maola 8 popanda kuwonjezeka kapena kuchepa kwa maola kumaonedwa kuti ndi kugona mokwanira komanso kokwanira komanso kugona mokwanira ndipo chofunika kwambiri ndi usiku.

Kugona mokwanira kuli ndi mapindu aakulu amene tidzaphunzira

Choyamba: Kugona kumathandiza kukonzanso maselo a khungu, kutanthauza kuti panthawi ya tulo selo latsopano limakula kuti lilowe m'malo mwa selo lakale, ndipo izi zimachitika mofulumira panthawi ya tulo.

Chachiwiri: Kugona kwa nthawi yokwanira kumapangitsa kuti magazi aziyenda mwachibadwa kumaso ndi khungu, motero kumapangitsa khungu lathu kukhala labwino komanso lonyezimira, kuchepetsa kutopa ndikupangitsa nkhope kukhala yokongola.

Chachitatu: Kugona kumathandiza kupewa kuwoneka kwa mabwalo amdima omwe amawoneka chifukwa cha kufalikira kwa mitsempha yamagazi m'dera lomwe lili pansi pa diso.

Chachinayi: Kugona mokwanira kumakhudza kuchepetsa makwinya ndi mizere ya nkhope chifukwa cha kukonzanso khungu.

Chachisanu: Kugona kumatetezanso khungu ndi matupi athu ku matenda monga shuga, kuvutika maganizo, matenda a mtima, komanso kuthamanga kwa magazi.

Chachisanu ndi chimodzi:  Kugona kumalepheretsa kuoneka kwa ziphuphu kapena ziphuphu zambiri pakhungu zomwe zimawoneka chifukwa cha chikhalidwe cha maganizo, monga kugona kumapangitsa kumasuka.

Chachisanu ndi chiwiri: Kupanda tulo kumakhudza maganizo ndipo kumatipangitsa ife kukhala okwiya kapena achisoni, ndipo ndithudi izi zikuwonekera pa maonekedwe a nkhope ndi khungu lathu ndipo zimachepetsa kukongola kwawo.

 Pomaliza, kwa dona wanga, chinsinsi cha kukongola, chipange kukhala bwenzi la kukongola kwako.