ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਯਾਤਰਾ ਬਣਾਓ

ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨਾ ਸੁਣੋ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਨਾ ਦੇਖੋ
ਅਕਸਰ ਖ਼ਬਰਾਂ ਆਫ਼ਤਾਂ ਅਤੇ ਬਿਪਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਣਾ

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਘਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡੇ ਲਾਭ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਆਪਣੇ ਅਚੇਤ ਮਨ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ।
- ਬਿਸਤਰੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰੋ। ਆਰਾਮਦੇਹ ਵਾਕ ਕਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹੋ, ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਮੇਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਥਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ।
ਮੇਰੇ ਸੁਪਨੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਹੋਣਗੇ
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਾਂਗਾ
ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ

- ਫਿਰ ਆਪਣਾ ਸਵਾਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸੌਂ ਜਾਓ
ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਵਰ ਹੇਠ ਚੁੱਪਚਾਪ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਮੈਂ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਿਸਤਰੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ