ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਡਰਿੰਕ ਕਿਉਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਡਰਿੰਕ ਕਿਉਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਮਜ਼ਾਨ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

ਡੀਐਨਏ ਇੰਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਜਾਵੇ:

1. ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ

ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

2. ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ

ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ

ਪਿਆਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਮੁੱਚੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ

ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਲਈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

5. ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ

ਬਰੋਮੇਲੇਨ, ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਦਾ ਸੁਮੇਲ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

6. ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਬਰੋਮੇਲੇਨ, ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਕੇ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

7. metabolism ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ

ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਘਣੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣ ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

8. ਕੁਦਰਤੀ diuretic

ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਗੁਣ ਬਲੋਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਲ 2024 ਲਈ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਦੀ ਪ੍ਰੇਮ ਕੁੰਡਲੀ