ਕੋਰੋਨਾ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਚਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ

ਜ਼ਿੰਕ

ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਕ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਆਰਐਨਏ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਉਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਜ਼ਰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਰੋਨਾ ਨਾਲ ਲਾਗ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਜ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧੇਰੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

curcumin

ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਹਲਦੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਇਮਿਊਨ ਬੂਸਟਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੀ ਭੀੜ, ਆਮ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ:

ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها