ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ

ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ

1- ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬੇਬੀਸਿਟਿੰਗ, ਪਾਲਤੂ ਅਤੇ ਚੁੰਮਣਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਸੂਮੀਅਤ ਲਗਾਤਾਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦੋਸ਼ ਭੇਜਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਪਿਆਰ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।

2- ਕਿਸਮਤ ਨਾਲ ਚੰਗਿਆਈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਬਾਰੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

3- ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

4- ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

5- ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਮੱਥਾ ਟੇਕਣਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਮਿੱਟੀ 'ਤੇ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਤੱਕ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਰਤੀ ਚਾਰਜ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਜਲੀ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕਿਆਂ ਦੇ ਚਾਰਜ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਇਮਾਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਮੀਨ

6- ਬੀਚ ਜਾਂ ਪਹਾੜਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਸੇ ਖੁੱਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

7- ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਜਿਸਦੀ ਹੁਣ ਇਸਨੂੰ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

8- ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

9- ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਜ਼ਾਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

10- ਨੰਗੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਗੰਦਗੀ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ।

11- ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

12- ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫਸੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਦੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।