ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਗੰਧਿਤ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਾਲ ਲਾਡ ਕਰੋ

ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਗੰਧਿਤ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਾਲ ਲਾਡ ਕਰੋ

ਅਣਮਿੱਥੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋਮ ਕੁਆਰੰਟੀਨ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬੋਰੀਅਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧਿਤ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਮਹਿਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਪਕਵਾਨਾ:
1. ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਅਤਰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਇਸਨੂੰ ਤਰਲ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਬਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤਰ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਜੋੜ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਕਸਤੂਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਰਲ ਸਾਬਣ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ: ਕਸਤੂਰੀ ਨੂੰ ਪੀਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਬਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁਲਾਬ ਇਸ਼ਨਾਨ: ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ਼ਨਾਨ ਹੈ।ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਾਥਟਬ ਭਰ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਕੱਪ ਤਾਜ਼ੇ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾ ਕੇ ਅਤਰ ਲਗਾਓ। ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦਾ ਕੱਪ, ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੁੱਧ ਦਾ ਅੱਧਾ ਕੱਪ.

4. ਪਰਫਿਊਮਡ ਹਰਬਲ ਬਾਥ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਗੰਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਲਸੀ, ਪੁਦੀਨਾ, ਲੌਂਗ, ਗੁਲਾਬ ਅਤੇ ਹੋਰ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਸਮੂਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਅਤੇ ਐਗਰਵੁੱਡ ਬਾਥ: ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ, ਸੰਘਣੇ ਅਗਰਵੁੱਡ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ, ਚੁਸਤ ਸੁਗੰਧ ਦੇਣ ਲਈ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

5. ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਇਸ਼ਨਾਨ: ਸੁੰਦਰ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਮਲਤਾ ਦੇਣ, ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਿੰਬੂਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੰਜ ਕਦਮ