ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਗਾਜਰ

ਗਾਜਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਰੰਗਾਈ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੰਗਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਕੱਚੀ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਕਾਂਸੀ ਰੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦ।

ਚਾਹ

ਚਾਹ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਰੰਗਣ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਕਪਾਹ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨਿਵੇਸ਼ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ। ਇਸ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ 7 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕੋਕੋ

ਜਦੋਂ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੰਗਣ ਵਾਲੇ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਪਿੱਤਲ ਦਾ ਰੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪਗ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਕਾਂਸੀ ਦਾ ਰੰਗ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ.

ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਕਾਫੀ

ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੌਫੀ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੰਗਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੋ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਖੁਰਮਾਨੀ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕੌਫੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇਕ ਪਾਸੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਰੂੰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਡੁਬੋਇਆ ਜਾਵੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਕਾਂਸੀ ਦਾ ਰੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। .

ਭੋਜਨ ਸਿਸਟਮ

ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਅਪਣਾ ਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਾਂਸੀ ਦਾ ਰੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਟਮਾਟਰ, ਗਾਜਰ, ਅੰਬ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

 ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ, ਫਿਰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਕਾਂਸੀ ਰੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਚਾਹ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਲਾਲ ਫਲ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ: 

ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها