ਉਦਾਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ?

ਉਦਾਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ?

ਕੀ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ? ਉਦਾਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਸੋਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲੋ

ਇੱਕ 2013 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ ਪੇਂਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2011 ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਦਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਕਮੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੋਧ ਅਤੇ ਮੂਡ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇਨਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੋਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਉਣਾ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ? .. ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ 2008 ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਗ ਇਸਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇਨਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੂਏ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।

ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋ ਲੋਕ ਸੋਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਯਾਦਾਂ ਸੋਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਰਾਹ ਵਜੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਨੁਭਵ.

ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਦਿਲ ਤੋਂ ਮੌਤ ਇੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਦਿਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਜੋ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਗੁਆਚਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਾਰਡੀਓਮਿਓਪੈਥੀ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

2012 ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 2000 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ, ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਜਾਂ ਤੀਬਰ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ 21 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਿੱਛੇ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਲਾਗ

2014 ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਇਹ ਉਦਾਸੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਟਿਊਮਰਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ।

ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੋਏਪੀਐਂਡਰੋਸਟੀਰੋਨ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। .

ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ

ਬੀਬੀਸੀ ਦੁਆਰਾ 2016 ਦੀ ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਨ ਮਨੁੱਖੀ ਪੂਰਵ ਸਿੰਗੁਲੇਟ ਕਾਰਟੈਕਸ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਦੁੱਖ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਸੋਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਅਤੇ 2008 ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਪਤਨੀਆਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਨ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਹਿਲਜੁਲ ਅਤੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਸੀ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਛੇਤੀ ਮਰਨ ਲਈ.

2010 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.

ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਦੋਵੇਂ ਪਾਚਨ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸੋਗ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਬੰਧ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਦੁਆਰਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਕੈਨਾਲ ਦੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ, ਹੌਲੀ ਹਜ਼ਮ, ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ: 

ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها