ਆਕਰਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਡਰ, ਸ਼ੰਕਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।

- ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਕੁੜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਕਰਸ਼ਣ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਹਕੀਕਤ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੀਚ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸਵਿਮਸੂਟ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋ। ਦੇਖੋ..

ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿੰਨਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਿੰਨੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਪੂਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਆਕਰਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਜਾਂ ਨੱਚਦੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਦੇਖੋ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿੰਨਾ ਵਕਰਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਮਾਨਸਿਕ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਅਸਲੀ ਦਿੱਖ ਦਿਓ।

ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਗੀਆਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵੰਤ ਅਤੇ ਰੰਗੀਨ ਬਣਾਓ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਹਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਖੋਗੇ।

ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਘਿਣਾਉਣੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਨਫ਼ਰਤ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਸਹੀ ਮਾਤਰਾਵਾਂ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਦੱਸੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ: (ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਭ ਬਕਵਾਸ ਹੈ, ਮੈਂ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਘਟਾ ਸਕਦਾ), ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੀਤੇ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਭਰਮਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ, ਬੱਸ ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਰਸ਼ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਲੰਘਣ ਦਿਓ।

ਆਕਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਜਾਂ ਜਾਦੂ ਦੀ ਛੜੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ, ਸਗੋਂ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ:

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਕਰਸ਼ਣ ਦਾ ਕਾਨੂੰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਆਕਰਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਨੂੰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ