ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ?

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਰਾਜ਼, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਸਲ ਭੂਮਿਕਾ ਕੀ ਹੈ? ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਜਵਾਬ ਹਨ:

ਇਹ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ। ਇਸਦੀ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਸੈੱਲ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਣੂਆਂ (ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਬਨਸਪਤੀ ਤੇਲ) ਨੂੰ ਆਕਸੀਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਢਾਲ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ, ਐਲਰਜੀਨ, ਓਜ਼ੋਨ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਤਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਕਸੀਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਆਕਸੀਕਰਨ: ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੇਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ।

ਆਕਸੀਕਰਨ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣਾ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆ ​​ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਡੀਐਨਏ। ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਚੇਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਵਾਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੋਣ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ:

ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: “ਸੁਪਰਪਰਆਕਸਾਈਡ”, “ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ”, “ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਲ”, “ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੈਰੋਕਸਿਲ”… ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲੰਬੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ: ਇਹ "ਐਸਕੋਰਬਿਲ", "ਪਾਲਮੀਟੇਟ", ਜਾਂ "ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ" ਨਾਮ ਹੇਠ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇਸਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ... ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਜਾਦੂਈ ਗੁਣ

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ: ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਟੋਕੋਫੇਰੋਲ" ਨਾਮ ਹੇਠ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਲ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਥਿਆਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ: ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਰੇਟੀਨੌਲ" ਨਾਮ ਹੇਠ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• Coenzyme Q10: ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "Ubiquinone" ਨਾਮ ਹੇਠ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਨ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ: ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਾ ਨਾਮ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਤੋਂ ਇਹ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਤੱਤ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਹਰੀ ਚਾਹ, ਮੇਟ, ਪਾਈਨ, ਅਕਾਈ, ਅਨਾਰ, ਕਣਕ, ਵਿਲੋ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ ਕਣ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਸੁਝਾਅ:

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਲੈਣ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਦੱਸੀ ਗਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।