ਦਿਨ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਦਿਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ। ਬੋਰੀਅਤ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਅਟੱਲ ਪਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਬਚਣ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਹੁਣ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਭਟਕਣ ਦਿਓ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਵੈਚਲਿਤ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਡੀ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਮੋਸ਼ੇ ਬਾਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਆਮ ਬਾਹਰੀ ਉਤੇਜਕ ਦਿਨ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਟਰਾਂਸਕ੍ਰੈਨੀਅਲ ਡਾਇਰੈਕਟ ਕਰੰਟ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ, ਇੱਕ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ, ਘੱਟ-ਬਿਜਲੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਫਰੰਟਲ ਲੋਬਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨ ਭਟਕਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਨੰਬਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਯਕੀਨਨ, ਜਿਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇਹ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਖੋਜ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਾਰ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ - ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਅਵਚੇਤਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੱਤਾ, ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ।

ਬਾਰ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇਸ ਫਰੰਟਲ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ "ਮੁਫ਼ਤ-ਸੋਚ" ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ "ਵਿਚਾਰ-ਨਿਯੰਤਰਣ" ਵਿਧੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

"ਪਿਛਲੇ XNUMX ਜਾਂ XNUMX ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ, ਖਾਸ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਥਾਨਕ ਤੰਤੂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਮਾਨਸਿਕ ਭਟਕਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਵਰਚੁਅਲ ਨੈਟਵਰਕ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ," ਬਾਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

"ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇਹ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਿਹਾਰਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਮੂਡ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਨ ਇੱਕ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ."

ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਿੜਕੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਝਾਕ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕੁਝ...