ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਨ?

1- ਥਕਾਵਟ, ਘਬਰਾਹਟ ਦਾ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਕਠੋਰ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਲਕਾਂ ਝੁਲਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਮੁਰਝਾ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

2- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਪਲਕਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ

3- ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

4- ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜ ਨੂੰ ਨਾ ਲੈਣਾ।

5- ਚਾਹ, ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਯਰਬਾ ਮੇਟ ਵਰਗੇ ਉਤੇਜਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣਾ, ਜੋ ਇਸਦੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਨਾਲ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਪਲਕਾਂ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਜੋ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਤੱਤ।

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ: 

ਸਟਾਰ ਸੌਂਫ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਦਭੁਤ ਉਪਚਾਰਕ ਅਤੇ ਸੁਹਜਾਤਮਕ ਲਾਭ

ਛਪਾਕੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ?

ਲਾਈਟ ਮਾਸਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਸੱਤ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਕੰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਪੰਦਰਾਂ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਭੋਜਨ