ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਸਬੰਧ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਸਬੰਧ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਡੂੰਘੀ ਊਰਜਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਉੱਚ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ

1- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ।

2- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਊਰਜਾ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ

3- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਚਾਰਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ

4- ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

5- ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

6- ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

7- ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

8- ਇਹ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

9- ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

10- ਇਹ ਬਲੱਡ ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

11- ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

12- ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

13- ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਹਰਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

14- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ

15- ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ: 

ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਲਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਪਕਵਾਨਾ

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها