ਬੋਟੌਕਸ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ, ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਵਾਨ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿੰਨ ਕਦਮ

ਬੁਢਾਪਾ, ਉਹ ਡਰਾਉਣਾ ਸੁਪਨਾ ਜੋ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਰੇਖਾਵਾਂ ਅਤੇ ਛੇਕ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸਕਾਲਪੈਲਸ, ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਲਝਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਾਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਹਨਾਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਿੰਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਦਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ
ਤਣਾਅ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜੋ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰਿਆਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬੇਲੋੜੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਸਾਰੇ ਬੇਲੋੜੇ ਤਣਾਅ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਈਮੇਲ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਣਾਅ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਰ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖ਼ਰਾਬ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਮਸਾਜ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਪੋਰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨਾ
ਸੁਸਤ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਚਮਕ ਦੀ ਘਾਟ, ਖ਼ਰਾਬ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਵਿੱਚ ਖੜੋਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੋਰਸ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੈੱਲ ਟਰਨਓਵਰ ਸੁਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਗੜਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕੋਮਲ ਮਸਾਜ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਇਆਕਲਪ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਤੰਗ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਜੀਵੰਤ, ਫਲੱਸ਼ ਰੰਗ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਹੈ

ਅਸਥਨੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਇਹ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਸੁਹਜਮਈ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਕੂੜਾ" ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਣ ਲਈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੱਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਸਿਸਟਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗਤੀ ਅਤੇ ਗੁਰੂਤਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਲਟਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਾਂ ਫੇਸ ਯੋਗਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਜ਼ ਪੂਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਥਿਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਥਿਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਭੀੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮਕ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਸਾਫ ਰੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।