ਵਧਾਓ
- ਸਿਹਤ
ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਉਮਰ ਭਰ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਦੇਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਆਕਾਰ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ…
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸਿਹਤ
ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਮਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਜੀ ਹਾਂ, ਬਰਤਨ ਧੋਣਾ, ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਣਕਿਆਸਿਆ ਲਾਭ,…
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ
ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ / ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅੰਮ੍ਰਿਤ (ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ), ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ???
ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਾਸ਼, ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਵੀ ਵਿਕਦੀਆਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਵਿਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ...
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸਿਹਤ
ਭੋਜਨ ਜੋ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ...
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸਿਹਤ
ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਣਗੇ
ਅਨਾਨਾਸ ਇੱਕ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਫਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸਵਾਦ ਵਾਲਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਫਾਈਬਰਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ…
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ »