Najlepszy sposób na zapamiętywanie i naukę ,,, Ucz się, gdy jesteś pogrążony we śnie!!!

Zapomnij o wszystkich tradycyjnych sposobach, pożegnaj godziny chodzenia z książką i chwile spędzone na nogach do świtu, walcząc z cieniem snu, który unosił się wokół twoich oczu, snu i drzemki, a twój mózg wykona pracę, podczas gdy ty śpij wygodnie Ucz się nowego języka obcego podczas snu. Według brytyjskiej gazety „Daily Mail”.

Nowe odkrycie zespołu naukowców ze Szwajcarskiego Uniwersytetu w Bernie polega na tym, że ludzki mózg może przetwarzać informacje podczas snu, co różni się od tego, co zostało osiągnięte wcześniej, że istnieją dowody na to, że sen wzmacnia wspomnienia, które ludzie tworzą podczas czuwania.

Naukowcy odkryli, że sen przyczynia się do poprawy i integracji przechowywania słów i informacji w mózgu, ułatwiając zapamiętywanie ich na jawie.

Co ciekawe, naukowcy odkryli, że obce słowa i ich tłumaczenia można badać podczas snu, a uczestnicy mieli łatwy dostęp do znaczeń słów w porównaniu z tymi, którzy nie eksperymentowali z programowaniem mózgu podczas snu.

Interpretacja nowego badania sugeruje, że hipokamp, ​​podstawowa struktura mózgu do uczenia się rozwojowego, pomaga „obudzić” ludzki mózg w dostępie do nowych, nowo poznanych słów.

Naukowcy zbadali uczestników, aby sprawdzić, czy śpiąca osoba była w stanie stworzyć nowe skojarzenia między obcymi słowami a ich tłumaczeniem podczas aktywnych stanów w komórkach mózgowych, zwanych „stanami zaawansowanymi”.

Stan nieaktywny nazywany jest „stanem nieaktywnym”. Dwa przypadki naprzemiennie pojawiają się co pół sekundy. Kiedy osoba wchodzi w fazę głębokiego snu, komórki mózgowe stopniowo koordynują aktywność obu stanów. Podczas snu komórki mózgowe są aktywne przez krótki czas, zanim wspólnie przejdą w stan krótkiej bezczynności.

Dr Mark Zust, lider zespołu badawczego, mówi, że odkryto, że powiązania między słowami są zapisywane i przechowywane, gdy nagrania audio są odtwarzane podczas snu dla języka i tłumaczone na niemiecki, tylko drugie słowo jest przechowywane, jeśli tylko przetłumaczone znaczenie tego słowa jest wielokrotnie odnotowywane podczas „stanu zaawansowanego”.

„To było interesujące, że regiony językowe mózgu i hipokamp – główny ośrodek pamięci w mózgu – były aktywowane podczas odzyskiwania słownictwa wyuczonego podczas snu, ponieważ te obszary struktury mózgu pośredniczą w przyswajaniu nowego słownictwa” – wyjaśnia dr Zost. . Wydaje się, że te części mózgu pośredniczą w tworzeniu pamięci niezależnie od dominującego stanu świadomości – nieświadomości podczas głębokiego snu i świadomości podczas czuwania”.