Cukrzyca i post, jak diabetycy mogą bezpiecznie pościć?

Cukrzyca i post Wielu pacjentów ze złamaniami powstrzymuje się od postu podczas świętego miesiąca Ramadanu z powodu kłopotów i zagrożeń dla ich zdrowia Jak pacjent z cukrzycą może pościć w błogosławionym miesiącu Ramadanu bez powodowania szkód lub komplikacji postu? A jakich pokarmów i napojów powinien unikać?

Dr Mohamed Makhlouf, konsultant gastroenterolog, wyjaśnił, że wiele osób jest odwadnianych w godzinach postu z powodu pewnych niewłaściwych zachowań żywieniowych i nawyków, które są przestrzegane od śniadania do suhuru, doradzając diabetykom, aby unikali tych nawyków.

Powiedział, że chory na cukrzycę powinien unikać pokarmów zawierających duży procent soli i unikać napojów bezalkoholowych, które zawierają duży procent cukrów, a także przetworzonych słodyczy, a soki można zastąpić naturalnymi owocami, ponieważ zawierają obniżona zawartość cukru w ​​porównaniu do soków przemysłowych.Dodał, że diabetyk może zastąpić przetworzone cukry skrobią, ale w małych ilościach, ponieważ skrobie, takie jak ryż i makaron, dostarczają energii osobie, która bardzo mu pomaga podczas postu, unikając przy tym jakichkolwiek pokarmów, które zawierają intensywne tłuszcze, takie jak ghee i masło.

hibiskus i tamarynda

Powiedział, że diabetyk może jeść napoje Ramadan, które zawierają mniej cukru, takie jak hibiskus, tamaryndowiec i chleb świętojański, i pozwalają mu jeść małe kawałki słodyczy, unikając smażonych słodyczy, a także może jeść białko zawarte w mięsie, drobiu lub roślinach strączkowych.

Dodał, że diabetyk powinien spożywać warzywa w wystarczających ilościach i unikać nadmiernego wysiłku w godzinach postu, aby nie doprowadzić do spadku poziomu cukru we krwi, wzywając do nie narażania się na wysokie temperatury, aby nie doprowadzić do utraty duża ilość płynu narażająca go na odwodnienie.

Gastroenterolog zaleca picie około 11 filiżanek różnych rodzajów wody oraz napojów gorących i ramadanowych w okresie od iftaru do suhoor, a także monitorowanie poziomu cukru we krwi.