Najbardziej przydatne napoje na śniadanie

Strona internetowa poświęcona zdrowiu „okadoc” potwierdziła, że ​​istnieje 6 napojów korzystnych dla organizmu podczas śniadania, a są to:

woda

Woda jest jednym z najważniejszych napojów, o które należy zadbać w miesiącu Ramadan, aby nawodnić organizm, usunąć z niego toksyny, regulować temperaturę i przyspieszyć proces trawienia.

A ilość wody nie powinna być mniejsza niż 8 szklanek w okresie iftaru, podczas gdy pije się również dużą ilość podczas jedzenia posiłku Suhoor.

Daktyle i woda różana

Napój ten składa się z daktyli, melasy winogronowej i wody różanej podawanej na zimno na śniadanie i pomaga przezwyciężyć wysoką temperaturę, na którą narażony jest organizm w okresie letnim, dodaje energii i dodatkowo dostarcza organizmowi naturalnego cukru i niskokalorycznych aktywuje krążenie krwi i chroni przed nadciśnieniem tętniczym; Ponieważ zawiera potas.

woda kokosowa

Woda kokosowa zawiera potas, magnez, dobroczynne sole i cukry, dzięki czemu jest naturalnym napojem, który pomaga organizmowi przezwyciężyć odwodnienie i zmęczenie, kontroluje poziom cukru we krwi i zwiększa energię.

Qamar al-Din

Można go jeść w ten sposób lub polać go odrobiną wody, aby stał się sokiem, a w obu przypadkach organizm na tym korzysta, ponieważ zawiera witaminy i minerały, a tym samym pomaga regulować metabolizm podczas jedzenia śniadania, wzmacnia zęby i kości, chroni układu pokarmowego i zwiększyć energię.

Daktyle i mleko

Napój ten zwiększa energię organizmu, jednocześnie nie zawiera wysokokalorycznych, które powodują przyrost masy ciała lub podwyższenie poziomu cukru we krwi.

Pomaga również w odżywieniu organizmu i zastąpieniu go wilgocią utraconą podczas godzin postu oraz obniżeniu poziomu cholesterolu, a to chroni przed chorobami serca.

chleb świętojański

Sok ten zawiera błonnik, białko i przeciwutleniacze, dzięki czemu pomaga nawilżyć i odżywić organizm oraz chronić go przed chorobami serca i nowotworami, a także łagodzić zaparcia.