Spanie krócej niż sześć godzin zwiększa ryzyko wystąpienia dusznicy bolesnej u kobiet

Niedawne amerykańskie badanie wykazało, że kobiety, które nie śpią dłużej niż 6 godzin w nocy, mogą zwiększać ryzyko wystąpienia dusznicy bolesnej.

Badanie przeprowadzono na 700 uczestnikach obu płci, w wieku powyżej sześćdziesięciu lat i ze stabilną chorobą serca.

Strona internetowa „Al Arabiya. Net”, że badanie trwało 5 lat, w którym poproszono uczestników o zapisanie charakteru snu i godzin snu, ponadto przeprowadzono niezbędne analizy krwi w celu wykrycia substancji związanych z występującymi infekcjami w ciele.

Naukowcy odkryli, że u kobiet, które źle spały i nie spały dłużej niż 6 godzin, ilość substancji wywołanych stanem zapalnym wzrosła, a tempo wzrostu tych substancji u kobiet było 2.5 razy wyższe niż u mężczyzn.

Uderzające jest to, że wpływ złego snu na kobiety był silniejszy niż na mężczyzn, nawet po uwzględnieniu innych czynników, takich jak styl życia, miejsce zamieszkania i inne czynniki osobiste.

Naukowcy wyjaśnili, że ryzyko wzrasta u kobiet z powodu braku żeńskich hormonów, z których najważniejszym jest estrogen po menopauzie, gdzie estrogen jest czynnikiem ochronnym przed chorobami serca, a męski hormon „testosteron” może działać łagodząco. negatywne skutki braku snu.

Naukowcy komentują wyniki, twierdząc, że pomimo znajomości związku procesów zapalnych z brakiem snu, a także ich wpływu na choroby serca i miażdżycę, wpływ braku snu na nich był większy niż ich oczekiwania.

Kilka wcześniejszych badań wykazało, że brak snu może wpływać na organizm na kilka sposobów, ponieważ brytyjskie badanie opublikowane kilka miesięcy temu wykazało, że brak snu trwający mniej niż 6 godzin w tygodniu powoduje zaburzenia funkcji około 700 substancji, w tym tych odpowiedzialny za układ odpornościowy, przemianę materii, cykl sen-czuwanie i różę.Reakcja organizmu na stres i napięcie, co zwiększa ryzyko otyłości, cukrzycy, stresu i depresji u osób źle śpiących.

Warto zauważyć, że proces zapalny zwiększa swoją skuteczność przy paleniu tytoniu, wysokim napięciu tętniczym i złej diecie, a zaczyna się jako metoda obronna na pozbycie się z organizmu skutków wspomnianych czynników, ale kończy się produkcją substancji pogarszających stan tętnic zasilających serce i zwiększają odkładanie się substancji, które prowadzą do zwężenia i stwardnienia tych tętnic.