Osiem szybkich środków na ciężkie bóle głowy

woda 

Jeśli ból głowy jest spowodowany odwodnieniem, możesz łatwo złagodzić ból, pijąc dużo wody, co jest bardzo skutecznym lekarstwem na ból głowy. Po prostu wypij szklankę wody i popijaj małymi łykami w ciągu dnia, aby nawodnić organizm i złagodzić ból w przypadku bólu głowy.

Dieta

Zbilansowana dieta zmniejsza wiele problemów zdrowotnych i estetycznych, wzmacnia odporność organizmu i zwalcza infekcje. Płyny zmniejszają ciśnienie i stany zapalne.Ponadto picie ciepłej wody otwiera zatoki, łagodzi stany zapalne i łagodzi bóle głowy.
Witamina C jest bogata w przeciwutleniacze, które zwalczają infekcje zatok i wzmacniają układ odpornościowy. Jedz pokarmy bogate w witaminę C, takie jak pomarańcze, cytryny, ananasy, brokuły, truskawki, morele i granaty Pij herbaty bogate w witaminę C, takie jak cytryna lub zielona herbata Ostre potrawy pomogą pozbyć się zatkanego nosa i przyniosą ulgę bóle głowy.

imbir 

Imbir zawiera właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe w leczeniu zatokowych bólów głowy. Pokrój świeży korzeń imbiru w plastry i gotuj w wodzie przez 10 minut.
Pij, gdy jest jeszcze ciepły lub wymieszaj sok z imbiru i cytryny w równych proporcjach i pij dwa razy dziennie.
Można też zrobić pastę z dwóch łyżek wody i jednej łyżeczki imbiru w proszku, dobrze wymieszać i nałożyć bezpośrednio na czoło.

Olej miętowy

Olejek miętowy jest jednym z najlepszych domowych środków na bóle głowy i ma właściwości łagodzące, które pomagają w leczeniu bólów głowy.
Weź kilka kropel olejku miętowego i delikatnie wmasuj go w czoło i kark, aby uzyskać natychmiastową ulgę w bólu.Innym sposobem jest dodanie łyżeczki suszonej mięty do filiżanki wrzącej wody i odrobiny miodu. 10 minut, a następnie wypij.

Paczki lodu

Okłady lodowe lub zimne mogą być stosowane w leczeniu migreny lub bólów zatok.Aby pozbyć się bólów głowy, należy ograniczyć dopływ krwi do dotkniętego obszaru. Weź ręcznik i włóż go do lodowatej wody, lekko rozetrzyj, aby pozbyć się nadmiaru wody, a następnie połóż go bezpośrednio na czole i pozostaw na XNUMX minut.Można też wziąć kilka kostek lodu i nałożyć na czoło.

jabłko

Jabłka są bardzo skuteczne na bóle głowy. Wszystko, co musisz zrobić, to jeść jabłko dziennie, aby uzyskać najlepsze wyniki i posypać je solą. Utrzymuje poziom kwasu w organizmie. Następnie pij trochę ciepłej wody. Jabłka, sok jabłkowy i ocet może być stosowany w prosty sposób do walki z bólami głowy Zapach zielonych jabłek pomaga zmniejszyć migrenowe bóle głowy.
Alternatywnie, wlej 3-4 łyżki octu jabłkowego do dużej miski z gorącą wodą, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę przez 10 do 15 minut.

Cynamon

Zmieszaj 1 łyżkę proszku cynamonowego, 2/5 łyżeczki proszku sandałowego i wody na pastę.Nałóż miksturę na czoło, pozostaw na 8-XNUMX minut i spłucz wodą.

Kofeina

Napoje zawierające kofeinę (kawa, czarna lub zielona herbata itp.) mogą pomóc w leczeniu objawów bólu głowy, ponieważ bóle głowy zwiększają poziom adenozyny we krwi, a kofeina pomaga blokować receptory adenozyny. Napoje zawierające kofeinę, zwłaszcza te z wysokim ciśnieniem krwi, nie powinny być spożywane w nadmiarze.

 Inne tematy: 

Objawy niedoboru żelaza u kobiet i sposoby jego leczenia

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج