Codzienna pigułka tej witaminy powstrzymuje demencję

Codzienna pigułka tej witaminy powstrzymuje demencję

Co jest dobrą wiadomością, zwłaszcza dla kobiet, ostatnie badanie wykazało, że przyjmowanie jednej tabletki witaminy „D” dziennie zmniejsza ryzyko wystąpienia pogorszenia funkcji poznawczych wraz z wiekiem.

Badanie, które przeprowadzono na 12388 XNUMX osobach, wykazało, że witamina „D” jest niezbędna do usuwania białka, które może gromadzić się w mózgu i które powoduje chorobę Alzheimera.

Żaden z uczestników nie miał demencji na początku trwającego dekadę badania, a 37% przyjmowało suplementy witaminy D i stwierdzono, że według Daily Mail prawdopodobieństwo wystąpienia demencji i pogorszenia funkcji poznawczych było o 40% mniejsze.

Profesor Zahinour Ismail z uniwersytetów w Exeter i Calgary w Kanadzie, który brał udział w badaniu, powiedział: „Witamina D” ma pewne efekty, które mogą zmniejszyć demencję i spadek zdolności poznawczych u osób starszych.

Dr Byron Criss z University of Exeter powiedział: Zapobieganie demencji, a nawet opóźnianie jej wystąpienia, jest bardzo ważne, biorąc pod uwagę rosnącą liczbę osób nią dotkniętych.

Wielkie korzyści dla kobiet

Podczas gdy korzyści z suplementacji były widoczne u obu płci, pozytywne efekty były większe wśród kobiet i osób z normalnymi funkcjami poznawczymi, w porównaniu z tymi, które zgłaszały oznaki łagodnych zaburzeń poznawczych i zmiany w funkcjach poznawczych, które były powiązane ze zwiększonym ryzykiem demencji.

Eksperci uważają, że większe pozytywne efekty wśród kobiet mogą wynikać z niższego poziomu estrogenu, który jest związany z aktywacją witaminy D w okresie menopauzy.

Warto zauważyć, że organizm wytwarza witaminę D w sposób naturalny, gdy skóra absorbuje bezpośrednie światło słoneczne przebywając na zewnątrz, jednak suplementacja żywieniowa witaminy D jest bardzo ważna i konieczna, zwłaszcza dla osób starszych, zwłaszcza zimą, ponieważ witamina D zmniejsza objaw starzenia się u osób starszych.

Prognozy horoskopu Maguy Farah na rok 2023