Pięć pokarmów zapobiegających i chroniących wątrobę przed marskością wątroby
Pięć pokarmów zapobiegających i chroniących wątrobę przed marskością wątroby
Z biegiem czasu schorzenia uszkadzające wątrobę mogą prowadzić do bliznowacenia, zwanego marskością wątroby, które może prowadzić do niewydolności wątroby, stanu zagrażającego życiu. Jednak według strony internetowej Mayo Clinic zapobieganie i wczesne leczenie mogą dać wątrobie czas na zagojenie się.
Objawy
Nie jest konieczne, aby we wszystkich przypadkach występowały oczywiste oznaki i objawy choroby wątroby. Jeśli wystąpią objawy przedmiotowe i podmiotowe związane z chorobą wątroby, mogą one obejmować:
• Zażółcenie skóry i oczu (żółtaczka)
• Ból i obrzęk brzucha
• Obrzęk nóg i kostek
• Swędząca skóra
• Ciemny mocz
• Blady stolec
• Chroniczne zmęczenie
• Nudności lub wymioty
• Anoreksja
• Łatwe powstawanie siniaków
Zgodnie z tym, co opublikowało WIO News, następujące składniki odżywcze mogą pomóc w profilaktyce, oczyścić wątrobę z toksyn i poprawić jej pracę:
Z biegiem czasu schorzenia uszkadzające wątrobę mogą prowadzić do bliznowacenia, zwanego marskością wątroby, które może prowadzić do niewydolności wątroby, stanu zagrażającego życiu. Jednak według strony internetowej Mayo Clinic zapobieganie i wczesne leczenie mogą dać wątrobie czas na zagojenie się.
1. Kurkuma
Kurkuma jest pełna kurkuminy, która na różne sposoby korzystnie wpływa na wątrobę. Kurkumina oczyszcza wątrobę, odtruwa ją i chroni przed niealkoholową chorobą wątroby.
2. Czosnek
Czosnek zawiera związki siarki niezbędne do odżywienia wątroby i aktywuje enzymy, które pomagają eliminować odpady i toksyny z wątroby.
3. Całe ziarna
Całe ziarna pomagają usuwać toksyny i oczyszczać z nich narządy organizmu. Dlatego należy ograniczyć spożycie przetworzonej żywności i wybierać zdrowe alternatywy, takie jak produkty pełnoziarniste.
4. Owoce
Owoce, zarówno w postaci soku, jak i na surowo, są dobre dla wątroby. Owoce cytrusowe stymulują wątrobę, a także pomagają przekształcać szkodliwe substancje w formy, które mogą być wchłaniane przez wodę.
5. Nasiona i orzechy
Nasiona i orzechy, takie jak orzeszki ziemne, nasiona słonecznika i migdały, są pełne witaminy E, która działa jako przeciwutleniacz i zmniejsza skutki stresu oksydacyjnego.