Pięć faktów na temat zbyt długiego siedzenia

1- Zdolność organizmu do wytwarzania hormonu insuliny zmniejsza się im dłużej osoba siedzi przez długi czas, co zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę.

2- Im dłuższy czas siedzenia, tym wolniejsza praca mózgu, ze względu na mniejszy dostęp do niej czystej krwi i tlenu.

Cholesterol 3-HDL spada o 20% już po dwóch godzinach ciągłego siedzenia

4- Nie wystarczy nawet godzina aktywności fizycznej dziennie, aby przezwyciężyć szkody spowodowane długim siedzeniem

5- Osoby, które siedzą dłużej niż 23 godziny tygodniowo, są bardziej narażone na choroby serca