Codzienne nawyki, które są szkodliwe dla oka, uważaj

Oko i zmysł wzroku to najcenniejsza rzecz, jaką człowiek posiada w zmysłach, dlatego naszym obowiązkiem jest poznanie sposobów na zachowanie oka i unikanie złych nawyków, które mu szkodzą.

Codzienne nawyki szkodliwe dla oczu 

Ekspozycja na słońce bez okularów 

Promienie słoneczne są silne, w tym promienie ultrafioletowe, i są bardzo niebezpieczne dla oczu, nawet jeśli słońce jest zasłonięte chmurami.Noszenie okularów przeciwsłonecznych jest dla nas obowiązkiem ochrony oczu.

Oglądanie filmów na komputerze

Ekran komputera znajduje się 30 cm od oczu, co może uszkodzić oko i powodować bóle głowy, dlatego należy od czasu do czasu zrobić sobie przerwę i spojrzeć jak najdalej przez co najmniej 5 minut.

strona oka 

Zapomnienie czubka oka powoduje podrażnienie i swędzenie, a jeśli zdarzy się to podczas korzystania z komputera lub podczas czytania, należy zastosować krople. Sztuczne łzy, które chronią i nawilżają oko.

brak snu 

Brak snu powoduje cienie i obrzęki w okolicy oka.W nocy oko odnawia swoją aktywność i odpręża, więc brak snu może stanowić realne zagrożenie dla oczu i powodować ich suchość.

Czytanie w transporcie i komunikacji  

Czytanie w środkach transportu nie jest zalecane, ponieważ oko jest w ciągłym ruchu i stara się utrzymać koncentrację, co powoduje bóle głowy i niewyraźne widzenie, dlatego lepiej czytać w stałym miejscu.