Powinieneś trzymać się z dala od tych produktów w Ramadanie

Powinieneś trzymać się z dala od tych produktów w Ramadanie

Miesiąc postu dobiega końca i wciąż codziennie czytamy o niewłaściwych nawykach żywieniowych, które powodują poważne problemy, które wpływają na godziny postu następnego dnia.

Wśród tych złych nawyków żywieniowych dr Assem Abu Arab, profesor Wydziału Trucizn w Egipskim Krajowym Centrum Badawczym, ostrzegł go w biuletynie medycznym, w którym ostrzegał przed jedzeniem fast foodów w Ramadanie.

Dr Assem Abu Arab wyjaśnił, że fast food to termin opisujący jedzenie, które jest przygotowywane szybko i łatwo, dzięki czemu oszczędza czas i wysiłek, takie jak różne rodzaje mięsa, z których najważniejsze to burgery, hot dogi, kiełbasa, wątróbka , i shawarma obu rodzajów, a także smażone ziemniaki, a także różnego rodzaju kanapki, napoje bezalkoholowe i przemysłowe soki owocowe.Najważniejszą cechą tych produktów jest wysoka zawartość tłuszczu, sodu, cukrów i kalorii.

Badacz poradził Narodowemu Centrum Badawczemu trzymanie się z daleka od tych posiłków po długich godzinach postu, ponieważ powodują one niestrawność, dodatkowo podnoszą poziom cholesterolu we krwi, a przyzwyczajenie się do tych pokarmów prowadziłoby do przyrostu masy ciała, otyłości, choroby układu krążenia, wysokie ciśnienie krwi itp. oraz śniadania. , ból brzucha, wymioty i inne.