Jak chronić swoje dzieci przed zakażeniem wirusem Corona

Jak chronić swoje dzieci przed zakażeniem wirusem koronowym.. Wszyscy wiemy, że sezon zimowy wielu mamom kojarzy się z chorobami układu oddechowego, takimi jak grypa, przeziębienie i upał, powodowanymi najczęściej infekcjami wirusowymi, a ponadto na wirusa koronowego, z którym obecnie mamy do czynienia.

Doktor Abla Al-Alfi, konsultant pediatra na Uniwersytecie w Kairze i prezes Egipskiego Stowarzyszenia Członków Brytyjskiego Królewskiego Kolegium Pediatrycznego, wyjaśnił agencji informacyjnej Al-Arabiya: „To normalne, że zdrowe i odporne dziecko jest narażone na działanie do sześciu przeziębień rocznie bez alergii lub słabej odporności, ponieważ istnieje duża liczba wirusów wywołujących przeziębienie, a odporność na szczep tego wirusa dziecko rozwija się dopiero po zakażeniu nim, a ponieważ istnieją setki wirusów powodujących przeziębienie wirusami zimą, dlatego zarażenie jednym z nich nie uodparnia dziecka na inne wirusy, zatem nawrót zakażenia różnymi typami daje dziecku wymaganą w dzieciństwie odporność, która chroni go na starość.

Dlatego należy zadbać o to, aby nauczyć dziecko niezbędnych poleceń chroniących przed infekcją i zarażeniem różnymi wirusami, czyli nauczyć dziecko mycia rąk wodą z mydłem przed i po jedzeniu, a także po kichaniu lub kaszlu, podczas kichania w rękawie, a nie w dłoni, lub używaniu chusteczek podczas kichania lub kaszlu. Oprócz korzystania ze swoich osobistych narzędzi i nieużywania narzędzi i celów innych osób oraz upewniania się, że dobrze czyścisz osobiste przedmioty i narzędzia dziecka.

Bardzo potrzebne jest także picie wody, dlatego dziecko powinno wypijać 6 szklanek wody dziennie, a rano przed pójściem do szkoły podawać dziecku szklankę zimnej wody, gdyż zimna woda pomaga obniżyć ciało temperaturę, aby nie był narażony na nagłą różnicę temperatur, zwłaszcza jeśli cierpi na alergię.

Ważne jest także dbanie o płyny w czasie choroby, aby zrekompensować płyny utracone wraz z katarem i potem, a do bardzo przydatnych napojów zaliczają się soki pomarańczowe i cytrynowe oraz rozgrzewające zioła takie jak imbir, anyż gwiazdkowaty, kminek i liście gujawy, i posłodź odrobiną miodu.

Według dr. tysiącletni.

W przypadku bólu gardła zaleca się picie dużej ilości płynów, które nawilżają błony śluzowe.Przykładowymi przydatnymi płynami są woda, mleko i herbata szałwiowa.

Szczepionka Moderna koliduje z wypełniaczami twarzy i powoduje obrzęk

Doktor Abla Al-Alfi dodał: On żyje Świat jest obecnie nieustannie zaniepokojony wybuchem pandemii korony, szczególnie o swoje dzieci, dlatego oto kilka wskazówek, jak chronić dzieci przed infekcjami i podnosić ich odporność poprzez odpowiednie odżywianie:

1- Warzywa i owoce

Lepiej skupić się na jedzeniu różnych rodzajów warzyw i owoców, tak aby sałatka zawierała wszystkie kolory, które dostarczają organizmowi wszystkich ważnych źródeł pożywienia, takich jak witaminy i minerały, których organizm potrzebuje.

2-witamina C

Należy także spożywać żywność zawierającą witaminę C, taką jak: pomarańcze, kiwi i gujawa, ponieważ witamina ta zwalcza wirusy.

3-cynk

Dzieci z niedoborem cynku zwykle cierpią na utratę apetytu, gdyż cynk jest ważny dla rozwoju dziecka i wzmacniania jego odporności, dlatego należy zadbać o dostarczanie pokarmów zawierających cynk, m.in. zielonej i białej fasoli, słodkich ziemniaków, drobiu, produktów pełnoziarnistych i czerwone mięso.

4-Białka

Dzieci powinny spożywać odpowiednią ilość białek o wysokiej wartości odżywczej, takich jak mięso i kurczaki, np. jogurt czy jogurt, ponieważ zawierają one pożyteczne bakterie, które odgrywają główną rolę we wzmacnianiu odporności organizmu.

5-Pokarmy zawierające naturalne antybiotyki

Czosnek i cebula to pokarmy zawierające naturalne antybiotyki potrzebne organizmowi do wzmocnienia układu odpornościowego, a także kurkumę, która znana jest ze swoich ogromnych korzyści dla utrzymania zdrowia organizmu i poprawy odporności, ponieważ zawiera środki przeciwzapalne i środki przeciwwirusowe.

6-witamina D

Witamina D jest jedną z ważnych witamin wzmacniających układ odpornościowy, ale występuje w niewielkim procencie w żółtkach jaj i grzybach.

Dodała: „Radzimy także mamom, aby w miarę możliwości trzymały się z daleka od cukrów i przetworzonej żywności, ponieważ należą one do pokarmów, które najbardziej osłabiają odporność dziecka, zwłaszcza tych zawierających wiele barwników, ponieważ zawierają wysoki procent konserwantów. .”

W torbie dziecięcej nie powinno zabraknąć także alkoholowych środków dezynfekcyjnych i chusteczek, co jakiś czas sterylizować ręce oraz edukować dzieci o konieczności niekontaktowania się z osobami, które mają objawy przeziębienia i gorączki.

Według dr. Alfi i położenie nacisku na to, aby nie podawać dłoni współpracownikom, nie całować ich ani nie obejmować, oraz unikać gier wymagających spójności lub fizycznego uczestnictwa, skupiając się na czynnościach, które wyczerpują energię dzieci i nie przenoszą infekcji, takich jak rysowanie, śpiewanie i czytanie historie.

Również nieprzerwany sen od 6 do 8 godzin w nocy jest korzystny i jest jednym z najważniejszych powodów wzmacniania odporności i zaangażowania w ćwiczenia, ponieważ wzmacnia odporność bardziej niż odżywianie, nawet podczas chodzenia oraz unikania stresu, strachu, niepokoju i ogólnie wszelkie zaburzenia psychiczne; ze względu na zły wpływ na odporność.