zdrowie

Jak naturalnie zwiększyć poziom hormonu kobiecości i jakie jest leczenie?

Hormon kobiecy jest jak inne hormony, które są  Substancje chemiczne wytwarzane przez różne gruczoły i narządy ciała, różne hormony kontrolują szeroki zakres podstawowych funkcji organizmu, w tym poziom energii, wzrost, rozwój i reprodukcję.

Naukowcy uważają, że hormony częściowo odpowiedzialne za kontrolowanie kobiecego popędu płciowego i kobiecości to estrogen, testosteron i progesteron.

Zwiększenie żeńskiego hormonu za pomocą leczenia

1. Terapia estrogenowa

Terapia estrogenami może pomóc złagodzić objawy niskiego poziomu estrogenów, w tym suchość pochwy, ponieważ estrogen jest jednym z głównych hormonów żeńskich, które zwiększają pożądanie seksualne kobiet.

Jednak terapia estrogenowa wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka endometrium, dlatego zaleca się, aby kobiety przyjmowały progestagen razem z estrogenem, aby zmniejszyć to ryzyko.

Estrogen do stosowania miejscowego to kolejny sposób na dostarczanie estrogenu do kobiecego ciała poprzez dopochwowe kremy estrogenowe, które pomagają zwiększyć nawilżenie pochwy i podniecenie seksualne u kobiet po menopauzie.

hormon żeński

2. Terapia testosteronem

Suplementacja testosteronem pomaga poprawić pożądanie seksualne u kobiet z dysfunkcjami seksualnymi, zwłaszcza po menopauzie.

3. Terapia hormonalna

Hormonalna terapia zastępcza może zmniejszyć niektóre objawy menopauzy, takie jak zmniejszenie popędu płciowego. HTZ można stosować z lekiem zawierającym estrogen lub lekami zawierającymi zarówno estrogen, jak i progesteron.

To leczenie, wraz z żeńskim wzmacniaczem hormonów, może pomóc w zapobieganiu osteoporozie u niektórych kobiet, ale może zwiększać ryzyko innych schorzeń, w tym chorób serca, raka piersi, zakrzepów krwi w nogach lub płucach i udaru mózgu.

hormony kobiece
hormon żeński

Zwiększ hormon żeński naturalnie w domu

Oto najlepsze naturalne sposoby, które mogą zwiększyć poziom żeńskiego hormonu:

1. Twoje jedzenie

Wiele produktów spożywczych zawiera główny hormon żeński, fitoestrogen, w tym:

  • warzywa kapustne

Warzywa krzyżowe, takie jak brokuły, kapusta i jarmuż, zawierają fitoestrogeny, które mają właściwości przeciwnowotworowe i przeciwzapalne.

  • المكسرا

Orzechy zawierające fitoestrogen to orzechy nerkowca, migdały, orzeszki ziemne i pistacje, ale unikaj jedzenia zbyt dużo, ponieważ większość orzechów jest bogata w kalorie i tłuszcz.

  • siemię lniane

Nasiona lnu są najbogatszym źródłem estrogenu w pożywieniu i można je dodawać do wielu codziennych potraw.

  • soja

Soja zawiera wysoki poziom izoflawonów, fitoestrogenów, które mogą naśladować działanie estrogenu i zmniejszać ryzyko raka piersi.

  • czosnek

Czosnek może pomóc w zwiększeniu poziomu estrogenu w organizmie.

  • ziarenka sezamu

Nasiona sezamu wpływają na poziom estrogenów i mają właściwości przeciwutleniające, które zwalczają czynniki ryzyka chorób przewlekłych.

2- Twoja waga

Bycie zbyt szczupłym powoduje spadek poziomu estrogenów, więc utrzymanie prawidłowej wagi może pomóc w zwiększeniu poziomu żeńskiego hormonu.

3. Twoja aktywność fizyczna

Wysiłek fizyczny powoduje zmniejszoną produkcję estrogenu; Tak więc ograniczenie ćwiczeń może pomóc w zwiększeniu poziomu estrogenu.

W czym pomaga mi podnoszenie hormonu kobiecości?

Spadek żeńskiego hormonu w organizmie może powodować następujące problemy zdrowotne:

  • Brak lub nieregularne miesiączki.
  • Bolesny stosunek.
  • Depresja.
  • Zwiększone infekcje dróg moczowych.
  • Brak owulacji organizmu, co zwiększa ryzyko niepłodności.
  • Osteoporoza i zwiększone ryzyko złamań.

Powiązane artykuły

Idź do góry przycisk
Zapisz się teraz za darmo z Ana Salwa Najpierw otrzymasz nasze wiadomości, a my wyślemy Ci powiadomienie o każdej nowej لا نعم
Social Media Auto Publish Obsługiwane przez: XYZScripts. com