Dlaczego musimy jeść daktyle w Suhoor?

Daty są spożywane na całym świecie i są wysoko cenione w wielu kulturach i religiach

Daktyle są doskonałym źródłem błonnika, naturalnych cukrów oraz wielu witamin i minerałów, dlatego suszone daktyle są wysokokaloryczne i łatwe do spożycia w posiłku Suhoor.

Wysoka zawartość błonnika zapewnia uczucie sytości przez cały dzień

 Cukier we krwi pomaga czuć się energetyzowanym

Błonnik trawi się dłużej, co pomaga zwalczać głód przez cały okres postu

  To także przekąska energetyczna, która sprawia, że ​​czujesz się syty