1 - Dobry do budowania mięśni

2- Obniża poziom cholesterolu.

3- Pomaga w utrzymaniu zdrowych dziąseł i zębów.

4 - Orzechy nerkowca mają wysoką zawartość energii i zwiększają elastyczność naczyń krwionośnych, kości i stawów.

5- Zawiera tłuszcze jednonienasycone, które wspierają zdrowie układu krążenia.

6 - Orzechy nerkowca są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają eliminować wolne rodniki, które mogą powodować raka.

7- Działa z magnezem, wapniem i zdrowym wsparciem mięśni i kości w ciele. Pomaga również promować normalne wzorce snu u kobiet po menopauzie.

8 - Orzechy nerkowca mają wysoką gęstość energetyczną i dużą ilość błonnika pokarmowego, które przypisuje się korzystnemu wpływowi na wagę, ale tylko wtedy, gdy są spożywane z umiarem.

9 - Orzechy nerkowca pomagają organizmowi, wykorzystując żelazo, eliminując wolne rodniki i wytwarzając pigmenty skóry i włosów.

Inne tematy: 

Jak radzisz sobie z wrażliwą osobą?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز