Dowiedz się o produktach spożywczych, które zmniejszają dnę moczanową:

 Wiśnia:

Wiśnie pomagają zapobiegać atakom dny moczanowej poprzez obniżenie poziomu kwas moczowy Pomaga złagodzić ból dny moczanowej poprzez zmniejszenie stanu zapalnego.

Wiśnie są bogatym źródłem przeciwutleniaczy tzw. antocyjany które hamują aktywność enzymów zapalnych.

 Witamina C:

Witamina C zwiększa szybkość przepływu płynu, który jest filtrowany przez nerki, co przyspiesza wydalanie kwasu moczowego z moczem. Może również hamować wchłanianie kwasu moczowego przez nerki. Tak więc suplementacja witaminą C może obniżyć stężenie kwasu moczowego we krwi, który może krystalizować w dużych ilościach w stawie.

Nabiał :

Mleko krowie i produkty mleczne zapobiegają gromadzeniu się kwasu moczowego, który może prowadzić do dny moczanowej. Białka w mleku obniżają poziom moczu we krwi, a kwas moczowy w mleku wspomaga wydalanie z moczem przez nerki.
Produkty mleczne, wapń i laktoza są związane z niższym poziomem moczu we krwi.

 Kawa:

Kawa zawiera silny przeciwutleniacz zwany kwasem cytrynowym chlorogeniczny co poprawia wrażliwość na insulinę. Gdy poziom insuliny jest niski, poziom kwasu moczowego również ma tendencję do zmniejszania się, a ryzyko dny moczanowej jest mniejsze

 Omega 3 :

Podobnie jak inne formy zapalenia stawów, dna moczanowa charakteryzuje się chorobą zapalną. Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 z tłustych ryb mają właściwości przeciwzapalne.

Inne tematy:

Co to jest dna moczanowa… jej przyczyny i objawy

Jakie jest najlepsze leczenie ataków dny moczanowej?

„C”Poznaj źródła witamin

Najgorsze pokarmy dla naszego organizmu