Jak optymalnie czerpać korzyści ze sportu?

Jak optymalnie czerpać korzyści ze sportu?

Naukowcy z Baylor and Stanford Colleges of Medicine oraz współpracujących z nimi instytucji informują w raporcie opublikowanym w Nature "Udało im się zidentyfikować cząsteczkę we krwi, która jest wytwarzana podczas ćwiczeń i może skutecznie zmniejszyć spożycie pokarmu i otyłość u myszy.

Według Neuroscience News nowe odkrycia mogą przyczynić się do lepszego zrozumienia przez naukowców procesów fizjologicznych, które leżą u podstaw interakcji między ćwiczeniami fizycznymi a zmniejszonym uczuciem głodu.

zmniejszyć otyłość

„Wykazano, że regularne ćwiczenia pomagają w utracie wagi, regulują apetyt i poprawiają profil metaboliczny, szczególnie u osób z nadwagą i otyłością” – powiedział współautor badania dr Yong Shu, profesor pediatrii, żywienia i biologii molekularnej w Baylor College.

„Jeśli my (naukowcy) możemy zrozumieć mechanizm, dzięki któremu ćwiczenia fizyczne prowadzą do tych korzyści, jesteśmy bliżej pomocy wielu ludziom w poprawie ich zdrowia” – dodał.

„Zrozumienie, jak ćwiczenia działają na poziomie molekularnym, pozwoli nam czerpać z nich niektóre korzyści” – powiedział współautor, profesor Jonathan Long, docent patologii w Stanford Medicine i badacz w Stanford Chem-H Institute.

Starsi i słabi

„Na przykład osoby starsze lub słabe, które nie mogą wystarczająco dużo ćwiczyć, mogą pewnego dnia odnieść korzyści z przyjmowania leku, który może spowolnić osteoporozę, choroby serca lub inne stany” – dodał.

Aminokwasy

Xu, Long i ich koledzy przeprowadzili kompleksowe analizy związków w osoczu krwi pobranych od myszy po intensywnym bieganiu na bieżni. Najbardziej katalityczną cząsteczką był zmodyfikowany aminokwas zwany Lac-Phe. Jest zrobiony z mleczanu, który jest produktem ubocznym intensywnych ćwiczeń, które powodują uczucie „pieczenia” w mięśniach, oraz fenyloalaniny, aminokwasu będącego jednym z budulców białek.

tolerancja glukozy

Otyłe myszy, którym podawano dietę wysokotłuszczową, zmniejszyły spożycie pokarmu o około 50% w porównaniu do myszy kontrolnych w ciągu 12 godzin, bez wpływu na ich ruch i wydatek energetyczny. Przy podawaniu myszom przez 10 dni, Lac-Phe zmniejszył nagromadzone przyjmowanie pokarmu i masę ciała (ze względu na utratę tkanki tłuszczowej) i poprawił tolerancję glukozy.

Niedobór enzymu CNDP2

Naukowcy odkryli również, że enzym o nazwie CNDP2 bierze udział w produkcji Lac-Phe i że myszy z niedoborem tego enzymu nie straciły na wadze tak bardzo podczas reżimu ćwiczeń, jak w grupie kontrolnej na tym samym planie ćwiczeń.

Dramatyczny wzrost

Co ciekawe, zespół naukowców wykrył również silny wzrost poziomu Lac-Phe w osoczu po aktywności fizycznej u koni wyścigowych i ludzi. Dane z grupy ludzi wykonujących ćwiczenia aerobowe, takie jak jogging, wykazały, że nastąpił najbardziej dramatyczny wzrost poziomu Lac-Phe, który pojawił się po sprincie, a następnie treningu oporowym, a następnie treningu wytrzymałościowym.

„Nasz (zespół badaczy) kolejne kroki obejmują znalezienie więcej szczegółów na temat tego, w jaki sposób Lac-Phe pośredniczy w jego skutkach w ciele, w tym w mózgu” – powiedział dr Shaw – „Celem jest nauczenie się modyfikowania ścieżki ćwiczeń w celach terapeutycznych. "