Alternatywa dla witamin łubinu .. Jakie są jego zalety?
Alternatywa dla witamin łubinu .. Jakie są jego zalety?
Łubin z kminkiem i cytryną jest bardzo ważną alternatywą dla witamin ze względu na bogactwo składników odżywczych takich jak: białko, błonnik, witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które zapobiegają nowotworom, jest bezglutenowy, zawiera mało węglowodanów i jest bogaty w białko roślinne , niezbędne aminokwasy, błonnik i prebiotyki.
Korzyści zdrowotne łubinu
Wzmacniacz odporności
Łubin zawiera wszystkie niezbędne minerały i witaminy, takie jak witamina B, kompleks A i witamina C, które wzmacniają nasz układ odpornościowy. Zawartość witaminy C w fasoli łubinowej sprawia, że nasz układ odpornościowy jest silny i jest w stanie zwalczać infekcje, takie jak przeziębienie i grypa.
Leczenie anemii i anemii
Łubin zawiera dużą ilość żelaza, które pomaga w tworzeniu hemoglobiny, a zawartość witaminy C w tych ziarnach pomaga promować wchłanianie żelaza i tworzenie hemoglobiny.
wzmacnia kości
Pomaga zachować zdrowie kości i zapobiegać problemom kostnym, takim jak osteoporoza i złamania.
Profilaktyka problemów trawiennych
Wysoka zawartość błonnika sprawia, że jest to substancja odżywiająca dobre bakterie w jelitach i poprawiająca odporność.Lubin korzystnie wpływa na zdrowie jelit i pomaga przezwyciężyć zaparcia, zespół jelita drażliwego i inne dolegliwości związane z układem pokarmowym.
Pomaga w walce z cukrzycą
Obniża poziom cukru we krwi, a ekstrakt z białka łubinu zwiększa również poziom insuliny, co ma kluczowe znaczenie dla utrzymania prawidłowej równowagi poziomu cukru we krwi w organizmie.
Obniżyć wysokie ciśnienie krwi
Odkryliśmy, że białko zawarte w łubinie pomaga w prawidłowym rozluźnieniu naczyń krwionośnych, co pomaga w obniżeniu wysokiego ciśnienia krwi.
leczenie zaparcia
Wysoka zawartość błonnika w ziarnach łubinu pomaga łagodzić zaparcia i zapobiega powikłaniom, takim jak hemoroidy.
zdrowie jelit
Lupin promuje wzrost pożytecznych bakterii jelitowych „probiotyków”.
Pomaga w walce z rakiem
Fasola łubinowa zawiera wiele związków fenolowych i fitosteroli, które są przeciwutleniaczami, które mają zdolność zwalczania szkodliwych wolnych rodników.
Pomaga schudnąć
Wysoka zawartość błonnika w ziarnach łubinu sprawia, że osoba pozostaje nasycona przez dłuższy czas, w wyniku czego osoby spożywające fasolę łubinową mają mniej innych pokarmów w posiłkach.
Korzystny dla skóry
Przeciwutleniacze zawarte w łubinie pomagają zwalczać szkodliwe wolne rodniki, a tym samym zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się, a witaminy i minerały obecne w tych ziarnach odżywiają skórę i sprawiają, że jest zdrowa i lśniąca.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu