Osiem produktów spożywczych pozwalających uniknąć przedwczesnego siwienia

Osiem produktów spożywczych pozwalających uniknąć przedwczesnego siwienia

Czynnik genetyczny odgrywa główną rolę w pojawianiu się przedwczesnego siwienia, ale mechanizm genetyczny tego zjawiska nie jest znany. Istnieje również wyraźny związek pomiędzy czynnikami psychologicznymi a pojawieniem się przedwczesnego siwienia, zwłaszcza intensywnych i nagłych emocji, takich jak intensywny strach. Ale odżywianie odgrywa również wyraźną rolę w występowaniu przedwczesnego siwienia, szczególnie w przypadku poważnego niedoboru niektórych ważnych składników odżywczych w tworzeniu melaniny, która jest odpowiedzialna za kolor włosów. Dlatego, zgodnie z tym, co opublikowało DNA India, istnieje wiele produktów spożywczych, które pomagają uniknąć przedwczesnego siwienia włosów, a są to:

1. Orzechy włoskie (orzechy włoskie)

Orzechy włoskie zawierają wysoki procent kwasów tłuszczowych omega-3 i miedzi, która korzystnie wpływa na zdrowie włosów i zapobiega przedwczesnemu siwieniu.

2. Malina

Jagody są owocami bogatymi w przeciwutleniacze i zwalczają stres oksydacyjny, który może przyczyniać się do siwienia włosów.

3. Szpinak

Szpinak, znany z wysokiej zawartości żelaza oraz witamin A i C, wspiera zdrowie włosów i pomaga zapobiegać przedwczesnemu siwieniu.

4. Łosoś

Kwasy Omega-3 znajdujące się w łososiu odżywiają włosy i utrzymują ich kolor.

5. Awokado

Jedzenie awokado, które jest bogate w witaminy i zdrowe tłuszcze, poprawia elastyczność włosów i zapobiega przedwczesnemu siwieniu.

6. Słodki ziemniak

Słodkie ziemniaki wspomagają produkcję pigmentu odpowiedzialnego za kolor włosów.

7. Migdały

Ponieważ są bogate w witaminy E i B, migdały przyczyniają się do ogólnego stanu zdrowia włosów i mogą zapobiegać przedwczesnemu siwieniu.

8. Brokuły

Brokuły zawierają witaminy A i C, które pomagają w produkcji naturalnej odżywki dla skóry głowy.

Horoskop miłosny dla Koziorożca na rok 2024