Osiem rzeczy, na które należy uważać, aby nie sprawić sobie przykrości

Osiem rzeczy, na które należy uważać, aby nie sprawić sobie przykrości

Istnieją nawyki, które należy wyeliminować, jeśli człowiek chce być szczęśliwszy w średnim wieku, a są to:

1. Proszę innych

Próba zadowolenia innych kosztem siebie lub jakikolwiek inny nawyk, który wiąże się z życiem według cudzych standardów, ostatecznie prowadzi do poczucia nieszczęścia lub żalu.

W swojej książce „The Top 5 Regrets of the Dead” pielęgniarka intensywnej terapii Bronnie Ware przytacza coś, co można uznać za żal nr 1, jaki odczuwają ludzie pod koniec życia, jak twierdzą niektórzy z jej pacjentów, którzy twierdzili, że życzył sobie, aby „mieli odwagę żyć życiem wiernym sobie, a nie takim, jakiego oczekują od nich inni”, co oznacza, że ​​człowiek żyje życiem, którego sam sobie nie życzy.

Zatem niezależnie od tego, czy dana osoba ma 20, 30 czy 40 lat, powinna zdać sobie sprawę, że bycie sobą i prowadzenie autentycznego życia nie podlega negocjacjom.

2. Porównanie z innymi

Jest to powszechny nawyk, a jego nasilenie nasiliło się wraz z pojawieniem się mediów społecznościowych, w których częściej podkreślano „porażki” niektórych osób.

Niektórzy posuwają się do skrajności, żyjąc swoim życiem, aby „wznieść się” do poziomu innych, do tego stopnia, że ​​zadłużają się, by kupować drogie rzeczy, wdają się w związki i popełniają błędy, dzięki czemu nie są jedynymi na świecie. Grupa.

Każdy powinien dążyć do pokochania siebie, docenienia swoich mocnych stron, przedefiniowania swojego wyobrażenia o sukcesie i bycia wdzięcznym za to, co ma, czego nie mają inni.

3. Nie jesteś selektywny w stosunku do przyjaciół

Człowiek może marnować dużo czasu z przyjaciółmi, którzy nie powinni być w jego życiu dłużej niż wcześniej, lub spędzać czas z ludźmi, którzy nie mają wielkich ambicji, którzy zawsze przedkładają łatwe nad trudne i którzy mogą go komplementować z komplementami.

Są przykładami różnych typów relacji, które drenują energię, negatywnie na nią wpływają, wpływają na motywację i poczucie własnej wartości. Dlatego wybór mniejszej liczby przyjaciół, pod warunkiem, że są doskonałej jakości, jest pomocny, ponieważ Twoje koło przyczynia się do poczucia komfortu psychicznego i szczęścia.

4. Poświęcenie relacji dla pracy

Niektórzy ludzie usprawiedliwiają się wyjściem na kolację lub kawą z przyjaciółmi ze względu na pracę. Istnieją oczywiście aspiracje zawodowe, które wymagają zaangażowania i dyscypliny.

Nie powinno to jednak utrudniać relacji rodzinnych i społecznych. Na dłuższą metę ten nawyk czyni osobę mniej szczęśliwą. Badania pokazują, że „połączenia społeczne mogą prowadzić do dłuższego życia, lepszego zdrowia i lepszego samopoczucia”.

5. Trzymanie się przeszłości

Przeszłość może przybierać różne formy, takie jak nostalgia, nierozwiązany ból lub chwile chwały. Nie można zaprzeczyć, że wszystkie one są częścią tożsamości człowieka. Jednak patrzenie wstecz i trzymanie się tego, co uniemożliwiało człowiekowi poruszanie się z otwartymi rękami w kierunku teraźniejszości i przyszłości, przynosi smutek i rozpacz. Mądrze jest żyć teraźniejszością i myśleć o przyszłości, aby osiągnąć dostępne radości, do których dąży i cieszyć się najlepszymi możliwymi chwilami.

6. Pozostań w strefie komfortu

Osiągnięcie wieku średniego nie oznacza rozpoczęcia odliczania. Tak naprawdę wiek średni to piękny etap życia, bo jeśli ktoś dobrze przeżył swoje życie, to znaczy, że nie przejmuje się zbytnio opinią innych.

Przeszedł także wystarczająco dużo, aby wiedzieć, że może podnieść się z przeciwności losu i ma mądrość potrzebną do dokonywania lepszych wyborów.

Wszystko to powinno dodać odwagi potrzebnej do wyjścia ze swojej strefy komfortu i eksperymentowania lub podejmowania skalkulowanego ryzyka. Jest to etap, który poszerza się o odkrywanie na nowo i pozwala na uprawianie nowego hobby, zmianę ścieżki kariery lub przynajmniej wybranie się w nowe miejsce.

7. Zaniedbanie planowania i przygotowań finansowych

Wiek średni jest przyjemniejszy, gdy człowiek nie martwi się o pieniądze. Jeśli wcześnie rozpocznie planowanie i przygotowania finansowe, będzie miał swobodę odkrywania nowych ścieżek samorealizacji, które mogą otworzyć świat możliwości. Stabilność finansowa pozwala skupić się na tym, co jest dla niego naprawdę ważne i żyć na własnych zasadach.

8. Zaniedbywanie dbania o siebie

Dbanie o siebie powinno zawsze być priorytetem, bez względu na to, na jakim etapie dana osoba się obecnie znajduje. Zdrowie to bardziej prawdziwe bogactwo niż pieniądze.

Człowiek może mieć miliony dolarów na koncie bankowym, ale jeśli nie dopisze mu zdrowie, będzie to miało realny wpływ na jakość jego życia i szczęścia.

Utrzymywanie aktywności, prawidłowe odżywianie, wystarczająca ilość snu i radzenie sobie ze stresem daje więcej energii i zdolność jaśniejszego myślenia oraz cieszenia się wszystkimi chwilami życia.

Horoskop miłosny Strzelca na rok 2024