هغه معاینات چې تاسو باید په منظمه توګه ترسره کړئ

۱- ویټامین ډي:

تاسو باید د ویټامین ډي تناسب ډاډمن کړئ ځکه چې دا د هډوکو او غاښونو روغتیا لپاره اړین دی نو اړینه ده چې د لمر وړانګو ته د تماس له لارې په کافي اندازه ویټامین ډي ترلاسه کړئ.

۲- ویټامین بي ۱۲:

د ویټامین B12 کمښت د اندامونو د بې حسي او تنبلۍ او توازن له لاسه ورکولو لامل کیږي.

۳- د سینې معاینه:

سپارښتنه کیږي چې د سینې دوره ای معاینه ترسره کړئ، په ځانګړې توګه کله چې د سینې دننه د ټوټو شتون احساس کړئ، که د واده شویو میرمنو لپاره یا د مجرد انجونو لپاره.

۴- د وینې شکر:

دا سپارښتنه کیږي چې لږترلږه په میاشت کې یو ځل د وینې شکر وڅیړئ، په ځانګړې توګه کله چې دا نښې څرګندیږي:

• د تندې احساس
• ادرار کولو ته اړتیا لري
• په اشتها کې ناڅاپي زیاتوالی
• ستړیا د کانګې احساس سره

۵- تایرایډ غدې:

د تايرايډ ناروغي د وزن زياتوالي، ستړيا، د حيض غير منظم کېدل او په غاړه کې پړسوب سره تړاو لري، کله چې دا نښې احساس شي، بايد معاينه وشي.

۶- د تناسلي سيسټم معاينه:

معاینات باید وخت په وخت ترسره شي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې هیڅ ډول انتان شتون نلري ځکه چې د غفلت په صورت کې دا کولی شي جدي ستونزې رامینځته کړي.

پنځه چکونه چې ښځه باید د خپل روغتیا ساتلو لپاره وکړي

ایا طبي معاینات زموږ له پوهیدو پرته موږ ته زیان رسوي؟

مصنوعي استخبارات د راتلونکي لپاره وسیله ده چې د ناروغیو مخه ونیسي مخکې لدې چې پیښ شي

ولې موږ په فزیکي توګه احساساتي درد احساس کوو؟

اوس د بورې کمول پیل کړئ