Quatro alimentos que desintoxicam você tenta

Quatro alimentos que desintoxicam você tenta

brócolis

Comer brócolis ajuda o corpo a combater substâncias químicas causadoras de câncer e aumenta a capacidade do fígado de remover essas substâncias químicas desagradáveis ​​de nossos corpos.

 abacate

O abacate contém antioxidantes que ajudam seu corpo a expelir toxinas prejudiciais e contém vários nutrientes benéficos, pois contém cerca de 20 vitaminas e minerais diferentes que ajudam a reduzir os riscos de obesidade, diabetes e doenças cardíacas.

beterraba

A beterraba é um vegetal rico em antioxidantes e também rico em nutrientes. A beterraba contém betaína, que ajuda o fígado a eliminar toxinas, bem como uma fibra chamada pectina, que remove as toxinas que foram removidas do fígado.

espinafre

O espinafre é baixo em calorias, mas cheio de nutrientes benéficos. Contém vitaminas A, C, E e K, além de tiamina, folato, cálcio, ferro e magnésio. Os flavonóides presentes no espinafre ajudam a prevenir a oxidação do colesterol no organismo, agindo como antioxidantes.

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