Se você é uma dessas pessoas, não beba chá depois do café da manhã

Se você é uma dessas pessoas, não beba chá depois do café da manhã

O chá é uma bebida popular e apreciada por milhões de pessoas em todo o mundo, mas existem grupos que são proibidos de consumi-lo após a quebra do jejum do Ramadã, pois é um hábito alimentar errado que traz muitos malefícios para eles, e pode levar à destruição das células do estômago sem perceber a extensão do dano.

Nutricionistas aconselham adiar o consumo do chá por 40 minutos após o café da manhã para evitar os malefícios que ele pode causar, principalmente em pacientes com anemia e gastrite.

Redução da pressão arterial

O chá tem muitos benefícios, inclusive contendo o composto flavan-3-ols, que contribui para manter a saúde do coração e reduzir a pressão arterial, o colesterol e o açúcar, de acordo com o site médico “Healthline”.

Reduzindo o risco de alguns tipos de câncer

Beber chá também pode ter efeitos protetores contra alguns tipos de câncer, especialmente câncer de boca, mama, revestimento endometrial e fígado. Além disso, os polifenóis encontrados no chá, que possuem propriedades antioxidantes, podem absorver radicais livres que contribuem para o desenvolvimento. do câncer e prevenir o crescimento de células cancerígenas.

saúde do cérebro

O chá contém o aminoácido L-teanina, que afeta a saúde do cérebro, melhora a atenção, melhora a memória e aumenta as ondas cerebrais que melhoram a cognição.

Fortalecimento do sistema imunológico

O chá é rico em polifenóis que ajudam a aumentar a imunidade e reduzir a inflamação.

Risco reduzido de morte prematura relacionada à doença

Além disso, consumir uma grande quantidade de chá preto está associado a um menor risco de morte por doenças cardiovasculares e acidente vascular cerebral.

Manter a hidratação corporal

Tomar uma xícara de chá pode mantê-lo hidratado ao longo do dia e ajudar a regular a temperatura corporal e manter a digestão.

Categorias proibidas de beber chá

Apesar dos muitos benefícios mencionados acima, existem certos grupos que estão proibidos de tomar chá, principalmente imediatamente após o café da manhã ou com o estômago vazio, que são:

Pessoas que têm dificuldade para dormir

Se você é sensível à cafeína, beber chá pode mantê-lo acordado à noite, reduzindo a qualidade do sono.

Pacientes com anemia

O chá preto contém compostos naturais chamados “taninos e oxalatos.” Esses compostos podem afetar a capacidade do corpo de absorver ferro, que é um mineral necessário para produzir a proteína que transporta oxigênio no sangue.

Pessoas com gastrite

Pessoas que sofrem de infecções ou úlceras estomacais devem evitar o consumo excessivo de chá, pois isso leva ao aumento da secreção de ácido no estômago além do limite permitido.

Horóscopo do amor de Sagitário para o ano de 2024