Quatro dicas para organizar seu tempo no Ramadã

1- Faça uma sessão de limpeza antes do Ramadã

Como não queremos gastar muito tempo e esforço fazendo nenhuma limpeza dentro da cozinha durante o Ramadã, faz todo o sentido fazê-lo com antecedência, dependendo do tamanho e condição da sua cozinha, você pode fazê-lo em três semanas antes de se livrar de quaisquer materiais ou ingredientes indesejados Para abrir espaço para os itens que você vai precisar neste Ramadã, limpe um forno, micro-ondas, armários, geladeira, freezer, janelas, mesa de cozinha, fogão e piso..

2- Comece a planejar seu menu do Ramadã

Agora que cobrimos a limpeza, é hora de passar para o planejamento das refeições, acho que fazer isso com antecedência nos ajudará a facilitar nossa transição para o Ramadã. Sente-se por cerca de uma ou duas horas e anote todos os pratos que você planeja servir o mês inteiro e faça uma lista de compras para os ingredientes que você precisa. Ao planejar a lista coloque Considere os favoritos da família e quaisquer restrições alimentares para que você não acabe fazendo pratos que ninguém vai comer

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3- Prepare sua próxima refeição

Considere incluir refeições que podem ser preparadas com antecedência em seu menu, são basicamente pratos preparados com antecedência que você congela e reaquece quando quiser servi-los. Exemplos dessas refeições incluem “ensopados, sopas, molhos, mingau, caril , etc.” Essas refeições podem ser preparadas por meses e a maioria dos alimentos dura até 3 meses se armazenados adequadamente, o que economizará muito tempo precioso durante o Ramadã..

Reserve um dia em que você possa fazer todo o trabalho de cozinha talvez uma semana ou duas, ou alguns dias antes do Ramadã, ou cozinhe grandes quantidades de alimentos diários e armazene alguns deles em recipientes de alimentos em porções utilizáveis, para que você tenha alternativas todos os dias e você pode economizar tempo.

4- Estoque alimentos rápidos e fáceis

Também ajuda a encher sua cozinha com lanches saudáveis ​​e alimentos fáceis de cozinhar. Se você se encontra em situações em que é solicitado a cozinhar algo rápido no último minuto, há itens básicos como arroz, pão, ovos, aveia, batatas , frutas, conservas de peixe (atum), cevada, grãos, legumes congelados e feijão. Assados, são versáteis e fáceis de fazer e sempre os tenha no caso de você estar com vontade de uma alimentação instantânea sem colocar muito esforço para prepará-lo.

5- Compras online

Outra ótima maneira de fazer compras é comprar coisas on-line, hoje em dia, muitos dos principais supermercados do mundo oferecem esse serviço sem ou com taxas mínimas de entrega, as compras on-line não são apenas convenientes, mas também economizam tempo real.