Veja os benefícios de um dos mais deliciosos vegetais da primavera

O milho é um dos vegetais mais deliciosos da primavera, e adicioná-lo à comida aumenta sua delícia, pois é um dos vegetais mais ricos em nutrientes importantes para o corpo, que são:

O milho é rico em:

1- Vitaminas A, B, E

2- Fibra

3- Antioxidantes

4- Ácido fólico

5- Ácido pantotênico

6- Fósforo

7- Magnésio

zinco

Ferro

manganês

Cobre

Os incríveis benefícios do milho

1- Trata problemas digestivos, constipação e hemorroidas

2- Protege contra doenças cardíacas e aterosclerose

3- Protege contra o câncer

4- Fortalece os ossos e mantém a saúde dos nervos

5- Útil para mulheres grávidas

6- Resiste à anemia e reduz o colesterol

7- O amido de milho é útil para a pele e trata assaduras

8- Melhora o desempenho dos rins

9- Uma alternativa segura aos cosméticos de vaselina

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