Saiba mais sobre a passiflora e seus benefícios para a saúde do nosso corpo 

O maracujá é uma fruta tropical com flores que cresce em climas quentes, incluindo América do Sul, Austrália, África do Sul e Índia.

O maracujá tem uma polpa macia e muitas sementes dentro de uma casca dura. As sementes e a polpa podem ser comidas, espremidas ou adicionadas a outros smoothies.Esta fruta ganhou recentemente muita popularidade porque é uma rica fonte de poderosos antioxidantes e nutrientes.

1. O maracujá é rico em antioxidantes, que são compostos que ajudam a se livrar dos radicais livres nocivos no corpo.
2. A polpa de maracujá contém muita fibra dietética. A fibra é um componente útil de todas as dietas. Ajuda na regulação do sistema digestivo e na manutenção da saúde intestinal, além de prevenir a constipação e distúrbios intestinais.
3. Tem um baixo valor de índice glicêmico. Isso significa que não causa um aumento acentuado do açúcar no sangue.
4. A fruta é rica em vitamina C, um antioxidante que ajuda a proteger o corpo dos danos causados ​​pelos radicais livres.
5. Eles são ricos em potássio saudável para o coração e também pobres em sódio.
6. O maracujá é rico em magnésio, um mineral importante que os cientistas associaram à redução do estresse e da ansiedade.