Prepare chips de frutas saudáveis ​​para sua família durante a quarentena em casa

Prepare chips de frutas saudáveis ​​para sua família durante a quarentena em casa 

Para que você não caia na armadilha da alimentação e do excesso de peso durante o período de quarentena domiciliar por tempo indeterminado.

Experimente preparar um lanche saudável que dê sensação de saciedade e seja rico em vitaminas para você, sua família e seus filhos, chips de frutas mistas ou qualquer outro tipo de sua preferência.

Como preparar :

Chips de maçã: Corte as maçãs em fatias finas sem descascá-las, depois disponha em uma assadeira com papel manteiga e se quiser polvilhe com açúcar e canela, depois leve ao forno por pelo menos meia hora, até ficarem crocantes, não se esqueça de vire-o do outro lado.

Chips de banana: Descasque a banana e corte-a em rodelas, depois coloque duas colheres de sumo de limão, disponha num tabuleiro com papel vegetal, polvilhe com sal e leve ao forno durante uma hora, até ficar crocante. por outro lado.

Chips de morango e kiwi: Corte os morangos e os kiwis em fatias finas e coloque-os sobre papel toalha para retirar o excesso de suco, depois arrume-os em uma assadeira com papel manteiga e leve ao forno por duas horas, até ficarem crocantes. vire-o do outro lado.

Chips de laranja e abacaxi: Corte o abacaxi ou a laranja em fatias finas e coloque-as em papel toalha para retirar o excesso de suco, depois arrume-as em uma assadeira com papel manteiga e leve ao forno por cerca de duas horas ou até ficarem crocantes, não se esqueça de vire-o do outro lado.

Nota: Se você tiver um desidratador de alimentos, dispense o forno e use um desidratador de alimentos para trabalhar profissionalmente.

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