Cinco dicas para proteger a pele do calor do verão

 Você também deve ficar longe de refrigerantes e bebidas energéticas que contêm grandes quantidades de açúcares e cafeína, pois ajudam o corpo a perder a água que retém.

Hidratante

Proporcionando a hidratação necessária para o corpo pela manhã e à noite, através de hidratantes que contêm óleos e vitaminas como vitamina “E” e vitamina “B”, pois as vitaminas protegem a pele da desidratação e preservam seu frescor.ف

Há necessidade de usar cremes de proteção solar ao longo do dia, levando em consideração o que é adequado para o tipo de pele, e não se esqueça que os cremes de proteção solar reduzem seu efeito após duas horas de uso.

Evite a exposição ao sol

Ele também pediu evitar a exposição ao sol por muito tempo, escolhendo roupas de algodão e usando óculos escuros para proteger a área ao redor dos olhos dos raios nocivos do sol que causam o aparecimento de olheiras.

Os dermatologistas também aconselham a ingestão de vegetais e frutas, pois preservam a pele, pois frutas cítricas, como laranjas e limões, contêm antioxidantes e vitamina C, que ajudam a proteger a pele dos raios nocivos.

Ele também pediu a ingestão de vegetais verdes que contenham uma alta porcentagem de água, como pepino e aipo, além de peixes que contenham uma alta porcentagem de “ômega-3”, que estimula o colágeno que mantém o frescor e protege contra o aparecimento de rugas .