Dez dicas úteis para a saúde e a beleza da sua pele.

XNUMX- Hidratar diariamente é a melhor forma de prevenir a desidratação pele. E certifique-se sempre de beber água.
XNUMX-O mel é útil para hidratar e acalmar a pele em caso de infecção.Você pode usá-lo para tratar lábios rachados e aliviar espinhas e infecções.
XNUMX- Os raios do sol aumentam o escurecimento dos efeitos de queimaduras, grãos e linhas marrons, por isso não deixe de aplicar um creme protetor solar antes de sair com um creme de tratamento para os efeitos dos grãos à noite.
3- Uma dieta rica em peixes, vegetais, azeite e frutas confere à pele uma grande quantidade de ácidos ômega-XNUMX que restauram a pele.
XNUMX- Certifique-se de esfoliar a pele regularmente para remover as células mortas acumuladas nela, que fazem com que a pele fique ressecada.
6- Privar seu corpo de sono por um período suficiente leva a espinhas na pele e olheiras começam a aparecer sob os olhos, então certifique-se de dormir diariamente por um período não inferior a (XNUMX) horas para garantir a manutenção da saúde a pele.
XNUMX- O suor é o refrigerante natural do corpo humano quando exposto ao calor, mas quando permanece na pele por muito tempo, transforma-se em bactérias e infecta a pele com infecções, por isso certifique-se de lavar a pele sempre.
XNUMX-Evite dormir de bruços, pois essa posição errada de dormir afeta o rosto e o pescoço com linhas e rugas, em vez disso, deite-se do lado direito e incline um pouco a cabeça para frente.
XNUMX- Os exercícios matinais não são apenas benéficos para o corpo, mas dão à sua pele um brilho maravilhoso e estimulam a circulação sanguínea, e quando você transpira, isso limpa seu corpo de toxinas, o que afeta positivamente a aparência de sua pele.
XNUMX- Cuidado ao tocar muito o rosto com a mão, principalmente se tiver espinhas, para que as bactérias não se transfiram para a pele e causem mais espinhas.