Como melhorar seu humor com alguns alimentos

• Amêndoas e amendoins
• o alho
• cebola
• maçã
• a banana
• chocolate amargo (amargo)
• espinafre
• lentilhas
• Carboidratos
• peixe
• Coco
• aveia
• abacate
• ostras
• Querida
• o leite
• Todos os tipos de chá
• limão
• abacaxi