1 - Bom para construir músculos

2- Reduz o colesterol.

3- Ajuda a manter gengivas e dentes saudáveis.

4 - A castanha de caju tem alto teor na produção de energia, além de aumentar a flexibilidade nos vasos sanguíneos, ossos e articulações.

5- Contém gorduras monoinsaturadas que favorecem a saúde cardiovascular.

6 - A castanha de caju é rica em antioxidantes que ajudam a eliminar os radicais livres que podem causar alguns tipos de câncer.

7- Trabalha com magnésio, cálcio e saudável para sustentar os músculos e ossos do corpo. Também ajuda a promover padrões normais de sono em mulheres na pós-menopausa.

8 - A castanha de caju tem alta densidade energética e alta quantidade de fibra alimentar, ambas atribuídas a um efeito benéfico sobre o peso, mas apenas quando consumidas com moderação.

9 - A castanha de caju auxilia o organismo utilizando ferro, eliminando radicais livres e produzindo pigmentos na pele e no cabelo.

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