Quais são os benefícios de falar sozinho?

Falar consigo mesmo é muito importante e traz muitos benefícios, claro que quando falar consigo mesmo está longe de condições patológicas como esquizofrenia e algumas outras doenças mentais.

Estimula sua memória

Melhore a memória dele.

Isso o ajuda a manter o foco

 Quando uma pessoa está trabalhando em algo à sua frente e quer manter seu foco nisso; Ele deve sempre se lembrar de seu objetivo ou da coisa em que está trabalhando, e isso o ajudará a identificar essas coisas imediatamente, mas é claro que esse método não funciona a menos que você saiba o que está procurando.

Ajude-o a esclarecer suas ideias

 Cada pessoa se esforça para ter ideias diferentes, pois vê que a maioria de suas ideias fazem sentido enquanto as ideias dos outros não, por exemplo, suponha que você está com raiva de alguém e sente que quer matar essa pessoa agora, esse problema vai acabar não será revelado ao psiquiatra, mas tudo o que você fará é sentar-se sozinho em uma sala, para se controlar até sair da raiva.

Isso é feito falando consigo mesmo sobre os prós e contras de matar essa pessoa, e no final acalme-se e se houver uma ideia boba que você tenha e você não consiga compartilhá-la com mais ninguém, você falará consigo mesmo em um voz clara para encontrar uma solução para isso, disse o psiquiatra. Linda Sabadin “A conversa de uma pessoa consigo mesma ajuda a esclarecer seus pensamentos e faz com que seu pensamento tenda ao que é importante e fixo na tomada de suas decisões, sejam elas quais forem.”

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